La proteína junto al agua es la sustancia más
abundante en el cuerpo, la proteína es muy
importante para mantener una buena salud.
Es muy importante para el crecimiento y desarrollo
de los tejidos del cuerpo tenemos que tener muy en
cuenta que la proteína es la mayor fuente de minerales
para la construcción de los musculos,cabello,sangre,uñas
y órganos internos.
La proteína es [...]

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En muchas oportunidades llegan consultas sobre como
perder peso graso ya que han probado distintos programas
de entrenamientos, nutrición etc, y no consiguen bajar de peso
Y comienzan a desmoralizarse y abandonan los entrenamientos y
también el programa de nutrición.
Hay barios factores que una mujer tiene que tener en cuenta
cuando quiere comenzar un programa de reducción de peso lo
primero [...]

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El numero de personas que tienen problemas
con la parte baja de la espalda es muy preocupante
estudios realizados afirman que aproximadamente el
80% de la población tendrá problemas con la espalda
a lo largo de su vida.
Examinar la flexibilidad de la columna es muy importante
para saber si la persona puede poseer una atrofia liga mentar
y muscular de los [...]

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Es muy importante que el atleta después de haber competido desde el punto de vista físico no puede considerarse en situación normal ya que la fatiga producida por la competencia hace que se acumulen toxinas y es muy importante aportarle una alimentación el día de la competencia y el día siguiente hay que recuperar al [...]

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Es muy importante la hidratación previa a la competencia como así también la rehidratación terminada la competición, el organismo humano adulto se calcula que para los hombres un 60 a 65 % de agua y un 50 a 55 % para las mujeres la diferencia está por la mayor masa muscular en el hombre y [...]

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Es muy común en esta época del año que se realicen cada vez más
consultas sobre la celulitis, estrías, y flacidez en la mujer
después de haber tenido familia es común que los tejidos se estiren
durante el embarazo si la persona aumento considerablemente de peso
y que comiencen a aparecer estrías y los pequeños pósitos en partes
del cuerpo [...]

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Cuando una persona quiere comenzar un programa
de aumento de peso, comúnmente llamado etapa de
volumen, tiene que tener en cuenta que el peso que
aumente debe ser lo mas magro posible ya que en
ocasiones con el gran entusiasmo de la persona por
aumentar de peso termina comiendo cualquier tipo de
alimentos, incluidos con alto contenido graso con tal
de que [...]

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Generalmente las consultas son cuanta proteína debe ingerir si es necesario aumentar la ingesta pero algo que debemos saber es lo importante que es la proteína con respecto a los anticuerpos , los anticuerpos están conformados por proteínas que estas contienen una secuencia de aminoácidos determinada. De una forma fantástica el cuerpo es capaz de [...]

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Siempre es un tema de consulta que grasa es la más perjudicial o en que alimentos se encuentran las grasas son la fuente de energía mas concentrada del programa de alimentos un gramo de grasa equivale a 9 calorías las grasas son transportadores de las vitaminas liposolubles como son las vitaminas A; D; E; K [...]

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