Loading ...El bicarbonato es muy usado en competencias como ciclismo, fútbol, maratón, etc. Pero en muchas oportunidades se usa mal y los efectos secundarios se transforman en molestos ya que terminan en afectación gastrointestinal con problemas como diarrea o lesiones en la pared del estomago.
El bicarbonato es una sal básica o alcalina cuya función es lograr controlar el equilibrio acido base en la sangre.
Hay estudios que su papel se basa en la capacidad para neutralizar el acido láctico que se produce durante ejercicios de alta intensidad. Los estudios realizados han demostrado un efecto positivo en el rendimiento físico y en la sensación psicológica de agotamiento.
Lo importante es saber preparar el bicarbonato, es aconsejable prepararlo con zumo de fruta pero es muy importante saber la cantidad justa que necesita cada persona para que no aparezcan los efectos secundarios.
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