El consejo que yo te puedo brindar es como primera medida hacer la recuperación, bien como dice el medico, seguramente luego te darán secciones de kinesiología, que por favor no dejes de hacer ya que mucha gente cree que ya se siente mejor y esta creída que la kinesiología no es necesaria, yo te digo que es importantísima.

Luego de terminar las secciones te recomiendo que comiences la segunda etapa que es concurrir al gimnasio para fortalecer y recuperar la pierna. Con respecto a la dieta yo te digo dieta significa la cantidad y calidad de alimentos que nosotros introducimos en nuestro metabolismo, por eso seria importante saber si estas en tu peso o tenés algunos kilos de mas.

Es muy importante la proteína que comas y el calcio de los alimentos, ya que los necesitas para recuperar la lesión y por un tema en la mujer como es la osteoporosis y el ciclo menstrual que son dos factores a tener en cuenta. Se puede elaborar un buen programa de nutrición para que te recuperes y puedas seguir un programa bien balanceado.

Para esto necesitaría saber tu edad, peso, altura, y las tareas que desarrollas para poder hacer un plan bien equilibrado, siempre recorda que la dietética es la ciencia que trata la forma de la alimentación conveniente y te dará como yo digo una mejor calidad de vida, que es lo que todos queremos.

Bueno te mando mis saludos y vuelvo a darte las gracias por lo que me escribís. Que DIOS TE BENDIGA A TI TAMBIEN y te puedas recuperar rápido de tu lesión, estoy para ayudarte en lo que necesites.