Loading ...El potasio esta relacionado con la vitamina B6 y la sal, el potasio actúa en el crecimiento rápido, contracción muscular, regula los latidos del corazón, tranquiliza los nervios, en caso de deficiencia la persona presenta acné, piel reseca, sed continua, debilitamiento en forma general, constipaciones, insomnio, nerviosismo, calambres, irregularidades en los latidos cardiacos.
En que alimentos encontramos el potasio: jugo de tomate, peras, higos, melaza, semillas de girasol, banana.
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