Loading ...Eliminar la adiposidad en lugares localizados como glúteos, piernas, zona baja, cintura, etc., siempre fue todo un tema de discusión por que se ponía en duda que trabajar solamente esa zona no reduciría la adiposidad.
Eliminar grasa de un punto en concreto como la cintura se decía que era imposible por que el cuerpo cuando hace ejercicio, saca la grasa de todas las células grasas orgánicas nunca de una parte concreta, según estudios realizados confirman que no es así.
Les voy a comentar las pruebas que realice a fines del año pasado comencé a trabajar con mujeres y varones en el gimnasio que quisieran bajar de peso en puntos claves del cuerpo donde tenían adiposidad localizada. En las mujeres principalmente glúteos, piernas, cintura, y en los varones principalmente zona abdominal y cintura.
El programa duro tres meses, en las mujeres se logro un resultado muy positivo ya que la reducción de adiposidad en la cintura fue notable y se logro muy buena tonificación en las piernas y formas en los glúteos.
En los varones fue excelente el resultado el la parte abdominal y la reducción de la cintura, todos estos trabajos se llevaron acabo con un control de peso, masa muscular, adiposidad total y parcial, y un programa de nutrición adecuado a cada persona.
hola queria saber si me pueden ayudar con el tema de la alimentacion realizo dos veces por semana natacion y 3 dias de pesas, mido 1.63 y peso 50 kg soy flaca pero tengo pancita y no logro definir mis abdominales inferiores sobre todo. creo que tiene que ver con la alimentacion aunque me cuido bastante algo estoy realizando mal. buenos gracias