Entrenamiento de Pectorales

Cuando hablamos de entrenamiento de pectorales siempre tratamos de agregarle algún ejercicio o alguna forma de entrenamiento para lograr mejores resultados.

En este caso les voy a recomendar un ejercicio que ayuda mucho en el trabajo de apertura, generalmente cuando hablamos de apertura siempre lo asociamos con apertura plano, inclinado o declinado con mancuernas, pero en este caso les voy a aconsejar que realicen aperturas en poleas acostado, colocando un banco plano entre medio de las dos poleas bajas enfrentadas.

Para este ejercicio utilizar un compañero que nos alcance las poleas y sentirán como trabaja esta apertura, que será una variante mas para poder utilizar en nuestros entrenamientos de pectorales y que sin ninguna duda les estará dando muy buenos resultados.

Siempre traten de trabajar con un compañero y dejen que la apertura se realice bien, sientan como trabajan a pleno los pectorales y entre serie y serie utilicen distintos pesos para sentir mejor la congestión.

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