Loading ...Cuando hablamos de nutrición siempre se aconseja incluir la ingesta de frutas ya que nos brinda una buena alimentación junto con las hortalizas pero en este caso, les quiero comentar sobre un estudio realizado en las cerezas, en el cual una taza de las mismas que no llega a tener 100 calorías, pero si contiene una importante cantidad de antioxidantes. 
Estos ayudan a prevenir enfermedades como la artritis, las cardiopatías, también algunos tipos de cáncer, así que tengan muy en cuenta a esta fruta, ya que siempre estamos tratando la forma de mejorar nuestra calidad de vida.
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