Loading ...Nuestro cuerpo necesita una variada cantidad de nutrientes para que durante el día podamos realizar nuestras actividades como el trabajo y luego nuestro programa de entrenamiento con el mejor estado físico y mental.
Para esto necesitamos que nuestro cuerpo tenga Macronutrientes y Micronutrientes, nuestro organismo necesita grandes cantidades de macronutrientes, que son la proteína, carbohidratos y la grasa. Los micronutrientes los encontramos en vitaminas y minerales.
Llevar un balance de los nutrientes necesarios es muy importante para la actividad que realizamos y para reparar los tejidos y nos ayudara a crecer.
Se el primero en comentar esta entrada
Temas relacionados
Deja tu comentario