Es muy importante cuando se esta en el gimnasio
y estamos entrenando la postura en cada ejercicio que
realizamos no tenemos que dejarnos llevar por el
objetivo de levantar mas peso y descuidar la forma
de como realizar el ejercicio recuerden que la técnica
a seguir es muy importante para obtener los resultados
que estamos buscando tanto en el desarrollo muscular
como [...]

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Este ejercicio es muy bueno para el trabajo de piernas
como realizarlo  colocar una barra al frente sostener con
los hombros y los codos bien abiertos bajar lentamente no
agregar mucho peso para no perder el equilibrio y que el ejercicio
se realice bien al llegar abajo retener unos segundos y subir
lentamente este ejercicio es muy bueno para la [...]

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Este es un tema muy importante para el hombre principalmente pasado
los 50 años la importancia de los controles médicos son muy importantes
para prevenir el cáncer de próstata estudios realizados indican que
alimentos como las coles de bruselas, coliflor, brocoli, estos alimentos
contienen nutrientes,antioxidantes,y vitaminas según estudios estos
alimentos reducen en un porcentaje muy importante el riesgo de contraer
cáncer [...]

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Hay que tener mucho cuidado con los problemas
circulatorios este es un problema tanto femenino
como masculino y lleva a la medicación es muy común
en las mujeres padezcan de piernas cansadas y que
aparezcan varices o venas varicosas en épocas de
calor o de mucha actividad se sienten molestias.
Todo esto lleva a una mala circulación de la sangre
la alimentación [...]

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La proteína junto al agua es la sustancia más
abundante en el cuerpo, la proteína es muy
importante para mantener una buena salud.
Es muy importante para el crecimiento y desarrollo
de los tejidos del cuerpo tenemos que tener muy en
cuenta que la proteína es la mayor fuente de minerales
para la construcción de los musculos,cabello,sangre,uñas
y órganos internos.
La proteína es [...]

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  Es muy importante mantener los niveles de colesterol bajos esto lo logramos realizando ejercicio y un programa de nutrición hipocolesterinico  estadísticamente cada ves mas gente aumenta sus riesgos cardiacos debido a la mala alimentación y los niveles de colesterol muy altos  aca les doy  una receta hipocolesterinica.
Ingredientes: 250 gramos de queso blanco, 250 gramos [...]

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Es muy importante que el atleta después de haber competido desde el punto de vista físico no puede considerarse en situación normal ya que la fatiga producida por la competencia hace que se acumulen toxinas y es muy importante aportarle una alimentación el día de la competencia y el día siguiente hay que recuperar al [...]

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Es muy común en esta época del año que se realicen cada vez más
consultas sobre la celulitis, estrías, y flacidez en la mujer
después de haber tenido familia es común que los tejidos se estiren
durante el embarazo si la persona aumento considerablemente de peso
y que comiencen a aparecer estrías y los pequeños pósitos en partes
del cuerpo [...]

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Cuando una persona quiere comenzar un programa
de aumento de peso, comúnmente llamado etapa de
volumen, tiene que tener en cuenta que el peso que
aumente debe ser lo mas magro posible ya que en
ocasiones con el gran entusiasmo de la persona por
aumentar de peso termina comiendo cualquier tipo de
alimentos, incluidos con alto contenido graso con tal
de que [...]

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Generalmente las consultas son cuanta proteína debe ingerir si es necesario aumentar la ingesta pero algo que debemos saber es lo importante que es la proteína con respecto a los anticuerpos , los anticuerpos están conformados por proteínas que estas contienen una secuencia de aminoácidos determinada. De una forma fantástica el cuerpo es capaz de [...]

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