Loading ...En estos días me toco viajar con un equipo de futbol a una ciudad grande donde estaban delegaciones de todo el país. Mi trabajo fue como preparador físico y nutricionista de un equipo de futbol de veteranos y donde dejaron lo mejor y lograron el 4 puesto a nivel nacional.
Pero lo que les quería comentar es que en horarios libres salí a recorrer la ciudad y observar lo que comía la gente y me encontré que hay mucha gente que no toma conciencia de lo importante que es para nuestra salud llevar una conducta de lunes a viernes en los alimentos a ingerir.
Las confiterías se encontraban llenas de gente hasta con niños comiendo comida chatarra y bebiendo la mayoría alcohol. ¿Es tan difícil llevar un orden en nuestra alimentación por lo menos de lunes a viernes y un programa de ejercicios? y lo peor es que los niños siguen el mismo camino de los padres y la mayoría con un importante porcentaje de obesidad.
Es momento de reflexionar, cuidemos Nuestra salud, prevenir el colesterol, diabetes, triglicéridos y la obesidad, Que cada vez avanza más y ante todo cuiden de la salud de sus hijos que No tengan que enfrentar alguna de estas Enfermedades ya de niños o Adolecentes, tomen conciencia y logren organizarse para seguir un programa De nutrición y ejercicio para lograr una mejor calidad de vida.
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