Loading ...En los últimos tiempos se viene incrementando cada vez mas la obesidad en los niños y adolecentes.
Antes era mas un problema de los adultos pero ahora ya esta en los niños con problemas como el colesterol, diabetes, que suma más de 200 millones de diabéticos según estadísticas realizadas.
El factor en los niños es el cuidado de ellos Principalmente en la nutrición que tienen que llevar adelante Los padres, tienen que tomar conciencia y consultar con el profesional de como alimentar a los niños y también a los adolecentes que están mas cerca de la comida chatarra que de un buen programa de nutrición y de ejercicio.
En un niño en crecimiento es muy importante que se le organice un programa de ejercicio y también que la nutrición a seguir, saber las calorías que debe consumir, la cantidad de hidratos de carbono que debe ingerir y en que horarios principalmente los hidratos compuestos, cuanta proteína ingerir y la grasa.
Todo esto parece muy difícil pero no es así porque si se acercan a un profesional y les prepara un programa adecuado a lo que necesita la persona con un buen balance nutricional sus hijos en un futuro se lo estarán agradeciendo quien no quiere que sus hijos crezcan de la mejor forma y lo mas saludable posible.
En el caso de mi hija no es la obesidad el problema, el tema es que lleva una vida muy activa y come muy poco, trato de que tenga una dieta variada y el pediátra me dice que está muy poco por debajo del peso ideal, pero yo me preocupo. Sería bueno darle complejos vitamínicos?