Después de pasar por una fractura, desgarro, tirones etc. Es fundamental hacer una buena recuperacion generalmente el medico recomienda secciones de kinesiologia y luego concurrir al gimnasio para terminar de recuperar el músculo mucha gente por falta de conocimiento o por creer que se recuperara igual no termina las secciones de kinesiologia y mucho menos va al gimnasio y luego con el correr del tiempo comiensan los problemas como dolores falta de fuerza en el músculo falta de masa muscular etc. Que debemos hacer es lo que recomienda el doctor primero las secciones de kinesiología luego terminar de recuperar el músculo en el gimnasio si hay diferencia de masa muscular tomar las medidas del que esta sano y el que hay que recuperar para tener una guia y medir cada 30 dias o antes en caso de desgarros , roturas de ligamentos, etc. Una buena recuperacion nos asegura un músculo fuerte y si pretenden hacer futbol, tenis, padle etc. Es fundamental que la lesion quede bien recuperada para no volver a tener problemas.
Recuperacion de lesiones
Lunes, Agosto 27th 2007
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Ago
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2 Comentarios
Septiembre 8th, 2007 @7:14 pm
Señor coach!! muy interesante la pagina,espero q siga agregando notas y articulos sobre nutricion y entrenamiento. desde ya aprovecho la oportunidad para agradeserle la atencion personal para conmigo y mis compañeros de gym ya q hace 4 años q comparto dicho entrenamiento en su gimnacio
Desde ya muchas gracias!!
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Le escribo de San Cayetano, soy César Cristian Madsen
Hace unos tres meses mi señora Ana y mi hijo Emanuel de doce años estuvieron en Tres Arroyos con Uds. en su gimnasio por una rutina por los problemas de Emanuel en sus rodillas, tiene roto los ligamentos internos y sufría de dolores nocturnos y todo el día.
Con la rutina que nos envió con Martín Carnevale, hielo en las rodillas y gimnasio, anduvo muy bien, como los calambres y dolores nocturnos hoy ya no los tiene mas, solamente de día un poco de dolor
Ud. Indicó tomar las medidas del músculo antes de iniciar los ejercicios meses atrás, hasta hoy sigue igual con los mismos 40 centímetros.
Emanuel ha empezado de nuevo al básquet infantil y le va muy bien juega con rodilleras y me dijo que se siente de esta manera más seguro
Los motivos de este e-mail es para agradecerle la atención para con Emanuel y lo bien que está por las noches, sin calambres, sin hielo y no despertarse de noche con dolor, muchas gracias y por último como lo hablamos con Martín de seguir o cambiar la rutina
En espera de una respuesta, saluda myy atte
Disculpe las molestias y muchas gracias, familia Madsen
e-mail: ccmadsen@uolsinectis.com.ar
Internet: http://www.madsen.com.ar