Recuperación de lesiones (La Clavícula)

Son importante las consultas sobre la quebradura de clavícula por deportistas, o gente que ha tenido un accidente y  ha sufrió este tipo de quebradura. La mayoría de las consultas son por que no recuperan la fuerza o ha quedado el hueso sobresalido.

¿ Como hacer para fortalecer esta parte ? y algunas consultas de gente que no puede volver de un tiempo prudente a hacer el press de banca con los mismos kilos que trabajaba antes en el gimnasio.

Lo primero que la persona debe tener en cuenta es seguir todos los consejos que dá el médico, como la kinesiología una vez terminado las secciones debe concurrir al gimnasio sin dejar pasar el tiempo y comenzar un trabajo de recuperación y fortalecimiento donde incluyen ejercicios en poleas y se puede controlar los movimientos ya que al comienzo es normal que tenga menor fuerza y no es necesario arriesgar la recuperación al comenzar con mancuernas. Si es muy seguro las poleas donde podemos controlar el peso y después de un tiempo prudente comenzar con aparatos y ejercicios libres realizando bien la recuperación.

Con el tiempo se podrá volver al trabajo que se venia realizando antes de pasar por esta lesión.

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