Según estudios realizados las necesidades de fósforo por día en el adulto son de 800 mg, para los niños de 1000 mg. y 1400mg. para los adolescentes.
Los elementos mas ricos en fosforo se encuentran en los quesos, los frutos secos, leche, pescado, legumbres secas yema de huevo, los plátanos.
El fosforo es un mineral que se encuentra estrechamente ligado al calcio y [...]
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