Hay que tener mucho cuidado con los entrenamientos que realizamos ya que nos puede conducir al sobre entrenamiento pero como darnos cuenta antes de caer en el lo primero que tenemos que controlar es que comencemos a perder las ganas de entrenar, fatiga, perdida de fuerza, perdida de peso entre ello masa muscular, trastornos Digestivos las pulsaciones aumentan en reposo, [...]
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